wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna1 » Poradniki dla rodziców2 » Uwaga! Złość. Jak zrozumieć złość w rodzinie i jak sobie z nią radzić. TWARDA OPRAWA
Kategorie
Kontakt
  • Incar
    Kmicica 4c / 9
    92-433 Łódź
    tel: 42 670 10 62
    tel: 501 74 74 44
    NIP: 725-002-47-90
  • E-mail:biuro@nakina.pl
  • Telefon42 670 10 62
    501 74 74 44
  • Gadu Gadu1694951
  • Godziny działania sklepuponiedziałek- piątek 12.00 - 16.00
jak radzić sobie z emocjami przy dziecku
Nowość

Uwaga! Złość. Jak zrozumieć złość w rodzinie i jak sobie z nią radzić. TWARDA OPRAWA

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 24 godziny

Koszt wysyłki: od 8,50 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:InPost Paczkomaty 24/7 - 12,60 zł
InPost- Kurier (przedpłata) - 14,00 zł
InPost- Kurier (za pobraniem) - 19,00 zł
Poczta Polska- list polecony ekonomiczny - 8,50 zł
Poczta Polska- paczka Pocztex Kurier 48 - 13,00 zł
Poczta Polska- ODBIÓR W PUNKCIE, paczka priorytetowa - 12,50 zł
Poczta Polska- Pocztex Kurier 48 (za pobraniem) - 18,00 zł
Odbiór osobisty - 0,00 zł

Cena: 40,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)

Uwaga ! Złość
TWARDA OKŁADKA

Kojący poradnik dla osób, którym już puszczają nerwy w w relacji z dzieckiem i/lub małżonkiem. 

wybuchy złości wobec dziecka

Złość to nic złego. Zrozum, a to już połowa sukcesu, a potem zadbaj o siebie. 

Autorka przekonuje, że złość jest nieodłącznym elementem rodzicielskiego krajobrazu. Ze zrozumieniem opowiada o jej źródłach – wyjaśnia, skąd w nas, rodzicach, tak wiele złości i dlaczego towarzyszy ona rozwojowi dziecka. Tłumaczy, że istnieją sposoby życia ze złością, która nie rani ani nie krzywdzi, za to prowadzi do lepszego zrozumienia naszych dzieci i nas samych.
Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.
Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:

  • znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera,
  • nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka,
  • masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań,
  • chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie.
Kim jest autorka?

Ewa Tyralik-Kulpa – trenerka umiejętności psychospołecznych rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzi warsztaty z empatycznej komunikacji w Szkole Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, na Wydziale Pedagogiki UW i studiach podyplomowych SWPS, a także dla innych organizacji, firm i osób prywatnych. Ukończyła Program Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt.


Spis treści:

1. O co chodzi z tą złością (9)

  • Wszyscy mamy te same poniedziałki (9)
  • Dlaczego w ogóle się złościmy (12)
  • Jak działa złość (14)
  • Instrukcja – jak działa „bomba złości” (15)
  • Jak reagujemy najczęściej na pojawiającą się złość (16)
  • Złość to nie tylko złoszczenie się (17)
  • Stopniowanie złości (23)
  • Stare wzorce złości (25)
  • Zdrowe wyrażanie złości (27)
  • Kodeks złości (28)

2. Złość, mózg i ciało (28)

  • Mechanizm złoszczenia się (30)
  • Historia rozwoju mózgu i nasza aktualna złość (34)
  • Stres i rola rodzica (42)
  • Codzienna praktyka „samodbania” (43)
  • Codziennik złości (44)
  • Aktywowanie kory przedczołowej zamiast drażnienia ciała migdałowatego(46)
  • Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (1) (47)
  • Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (2) (47)
  • Na lewo mózg, na prawo mózg – czyli modalność lewo- i prawopółkulowa (47)
  • Ćwiczenie – magiczna różdżka złości, czyli stroimy prawą półkulę (51)
  • Złość „z piwnicy” i złość „z piętra” (51)
  • Złość jako emocja cielesna (52)

3. Złość w komunikacji (58)

  • Komunikowanie złości (60)
  • Złość bez wrzasku i krzyku (64)
  • Praktyka: minimediacje (66)
  • Blokady komunikacyjne albo „killery empatii” (68)
  • „Brudna dwunastka” (72)
  • Jak unikać komunikacji, nie unikając komunikacji (74)
  • Język obserwacji a język ocen (76)
  • Proszenie zamiast żądania (78)
  • Jak prosić. Model komunikatu w duchu Porozumienia bez Przemocy (80)
  • Empatia dla siebie (82)
  • Osoby wysoko wrażliwe (85)
  • Jak różnie możemy odbierać komunikację (87)

4. Granice a złość (88)

  • Czym są granice i dlaczego są ważne (89)
  • Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Odmawianie (94)
  • Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Informacja zwrotna (99)
  • Granice jako sposób na ataki złości (101)
  • Przekonania (103)
  • Złość „z piętra” a rola granic (106)

5. Złość a rozwój dziecka (110)

  • Biologia złości (111)
  • Uczenie się jest ważne – również uczenie się złości (112)
  • Złość na poszczególnych etapach rozwojowych (114)
  • Noworodek (114)
  • Po 3. miesiącu życia (116)
  • Między 6. a 12. miesiącem życia (118)
  • Około 1. roku życia (120)
  • 2. rok życia (121)
  • 4. rok życia (126)
  • Między 5. a 6. rokiem życia (130)
  • Starsze kilkulatki – wiek wczesnoszkolny (134)
  • Rywalizacja i złość z przegranej (137)
  • Złość wieku dorastania (138)

6. Złość: praktyka. Dodatek nieobowiązkowy (142)

  • Analiza transakcyjna jako narzędzie pracy ze złością (142)
  • Do czego przydaje się w rodzicielstwie świadomość, że mamy różne stany „ja” (146)
  • Ciało i emocje (149)
  • Ciało w ujęciu Alexandra Lowena a praktyka rodzicielska (153)
  • Focusing (154)
  • Psychoterapia (155)
  • Jak wybrać psychoterapię i psychoterapeutę (155)
  • Popularne nurty psychoterapeutyczne (157)

Jeśli wybuchasz już z byle powodu, ta książka jest dla ciebie !!!

Autor: Ewa Tyralik-Kulpa

Wydawnictwo: Natuli

EAN: 9788366057449

Format książki: 21,5x15,5

Okładka: twarda

Ilość stron: 186

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.